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Mostrando las entradas de noviembre, 2018

15 consejos útiles para mamás primerizas

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Ser mamá no es una tarea para nada fácil y si somos mamás primerizas, la tarea es mucho más complicada. Aún así,  vamos adquiriendo experiencia poco a poco, a partir de los fallos y aciertos.  En suma, la experiencia nos da el conocimiento. Cuando recibimos la noticia de que vamos a ser mamás por primera vez, nos da un poco de temor. Esto es algo totalmente normal, debido a que es una experiencia totalmente desconocida. Nunca está de más leer algunos consejos.  Muchos de ellos pueden ayudarnos a que el reto sea un poco más sencillo y más en esta época en la que el Internet nos brinda toda la información disponible acerca de lo que necesitamos. Cuando tenemos a un bebé recién nacido entre los brazos estamos contemplando el milagro de la vida Si eres una de esas mamás  primerizas , estos consejos van a ser muy útiles para ti. Cabe destacar que los consejos son pautas, no mandamientos ni reglas estrictas.  La finalidad de ayudarte con estos consejos es guiarte para

Consejos para madres primerizas

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Cambios en el cuerpo de la nueva mamá (son poco elegantes, pero nos vas a agradecer los consejos) Puede que notes algunas venitas marcadas en la cara. No te preocupes, es porque tuviste un parto natural y son el resultado de tu gran esfuerzo a la hora de pujar. En pocos días desaparecerán. Si el médico realizó una  episotomía   es probable que la herida arda al hacer pipí. Para evitarlo, tratá de inclinarte hacia adelante cuando vayas al baño así el pipí no toca los puntos. (Es un viejo truco que solo se pasa de mujer en mujer). Es importante que realices los  ejercicios Kegel  durante el embarazo y después... también. Los mísmos sirven para fortalecer el suelo pelviano y sirve para evitar la pérdida de orina que puedas tener al reír, toser o estornudar. ¿Cómo se hacen? Contraer los músculos pelvianos como si quisieras cortar el flujo de orina. Contraer, contar hasta cinco,relajar. Así sucesivamente por un buen rato. Es muy frecuente en las madres que acaban de dar a luz que

8 tips para convertirte en una madre eficiente

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¿Crees que eres una mamá eficiente?  Ser mamá es una privilegio, y tú lo confirmas. Desde que planeas o sabes que serás madre cuidas y amas a tu bebé sin importar lo que implique. Luchas, trabajas y te conviertes en una mujer mejor para él. Para ser todavía más eficiente con tu hijo,  te ofrecemos algunos consejos a valorar y aplicar de ahora en adelante. 1. Impulsa su autoestima:  Brindale aliento y apoyo a tu hijo en momento complicados. Ayúdalo a ser seguro de sí mismo y a ser un niño sin temores, penas y demás. 2. Tus hijos son lo primero:  Si tienes hijos pequeños trata de negociar en tu trabajo los días que ellos posean celebraciones en su escuela. No querrás perderte fechas como su primer día de clases, cumpleaños y graduaciones. Si estás en tu casa y tu hijo necesita tu atención deja lo que estás haciendo e invierte tiempo en tu pequeño. 3. Protégelos:  Esa es una de tus principales tareas. Otras maneras de protegérlos es con seguro médico, seguro de vida, se

20 tips para ser la mejor mamá

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Si sólo tuvieras que compartir un gran consejo para la crianza y la educación de los hijos, ¿cuál sería? En bbmundo elegimos nuestros mejores 20. Descúbrelos y aplícalos, especialmente si eres primeriza. Salud Asegúrate de que reciba en tiempo y forma todas las dosis de su esquema de vacunación, de lo contrario la protección contra enfermedades será incompleta. La actividad física es indispensable para su desarrollo motriz y cognitivo. Durante sus primeros dos años, motívalo a patalear, gatear y caminar. A partir de los tres necesitará diariamente 60 minutos de ejercicio planeado y otros 60 de juego libre Si encoge las piernas, aprieta los puños y llora más de lo normal, es probable que tenga cólicos. Masajea suavemente su abdomen siguiendo el sentido de las manecillas del reloj. Nutrición – lactancia ¿Sabías que tu estado de ánimo influye en la calidad de la lactancia? Si estás nerviosa o estresada, el reflejo de salida de la leche podría bloquearse. ¡Relájate! A

Cinco cosas que sus hijos siempre recordarán de usted

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Los niños olvidan muchísimas de las experiencias que viven en sus primeros años, pero hay algunos hechos que los marcan para siempre. Siempre se ha dicho que los hijos son el reflejo de los padres. Por eso su labor durante la etapa de crianza es el desafío más grande, ya que deben darles buen ejemplo, apoyarlos y educarlos. Los padres suelen dejar huellas en el alma de los hijos, en los buenos y en los malos momentos. Y obviamente, todos intentan que existan más las primeras que las segundas. Según los expertos, hay cinco hábitos muy significativos que los papás deben tener en cuenta para que sus hijos sepan valorarlos y respetarlos, y que les permita cultivar una buena relación. Pero no solo eso. También para que ellos crezcan en un entorno positivo y desarrollen fortalezas físicas, mentales y emocionales. 1. Los momentos que usted no les puso atención Los niños valoran o miden el amor de sus padres según el nivel de atención que les prestan sus padres. Así haya